En lo relacionado a la salud hay veces en las que no prestamos mucha atención, la verdad es que no nos damos cuenta hasta qué punto es importante el hecho de cuidarnos de la mejor manera. Por ejemplo en cuanto a la alimentación debemos llevar una dieta equilibrada en la que predominen las verduras y las frutas, claro que podremos darnos algún que otro capricho pero siempre cuidando de llevar un estilo de vida saludable, el ejercicio en una pieza importante si queremos mantenernos activos. Lo que pasa que muchas veces la falta de tiempo nos lleva a una dejadez absoluta en todos los sentidos, ya que no solo se trata de nuestra alimentación si no de darnos cuenta que nuestro organismo y cuerpo se compone de muchos más sitios que debemos cuidar de igual modo. Por ejemplo en este post yo me voy a centrar en la boca, muchas veces una gran olvidada y a la vez tan importante de que la cuidemos de la manera correcta.
Por ejemplo una buena limpieza bucal a diario nos evitará molestos dolores de cabeza, no sabemos muy bien la cantidad de bacterias que encierra nuestra boca, por lo que si no le damos una limpieza buena es como si todos los días hacemos pis en el mismo váter y no nos da por limpiarlo que al final las bacterias harán que cojamos una infección muy grande. El hecho de poder conservar todas nuestras piezas dentales es una tarea difícil que solo nosotros podremos superar, no todo vale y debemos saber que la limpieza de la boca se debe realizar tres veces al día usando algún colutorio y también es aconsejable la seda dental, al igual que cambiar de cepillo cada tres meses, son pequeñas costumbres que no nos llevan mucho tiempo y que se transforman en que ganamos mucha salud.
Por supuesto es importante hacer una visita a un dentista una vez al año, cosa que dejamos pasar y no vemos nunca el momento quizás por el temor que se les suele tener, por ejemplo si lo que queremos es un buen dentista que de eso no cabe duda, lo mejor que podemos hacer es buscar en un buscador como http://www.canaldentistas.com/ el dentista que más nos guste ya que vienen clasificados para poder elegir uno sin problema, y así darle a nuestra boca la importancia que de verdad se merece.